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Willkommen in unserer Aerobicgruppe

In unseren Stunden gehen  wir mit motivierender Musik gezielt an unsere Problemzonen. Nach einem warm up (Aufwärmphase) gehen wir in eine kleine Choreographie über, die außerdem ein bisschen das Herzchen trainiert. Im Anschluss daran werden gezielte Muskelgruppen angesprochen, die im  Alltag gern vernachlässigt werden (Beine, Po, Oberschenkel, Oberkörper  und der Bauch). Danach folgt das cool down und die Dehnphase.
Die Übungen und auch die Stunden werden individuell gehalten; das bedeutet, dass auch durchaus mal die Steppkisten oder die kleinen Hanteln zur Hilfe genommen werden.

Wer Lust dazu hat, ist herzlich willkommen. Ich freue mich auf euch.

Eure neue Übungsleiterin Madeleine Münstedt

Willkommen in unserer Aerobicgruppe

In unseren Stunden gehen  wir mit motivierender Musik gezielt an unsere Problemzonen. Nach einem warm up (Aufwärmphase) gehen wir in eine kleine Choreographie über, die außerdem ein bisschen das Herzchen trainiert. Im Anschluss daran werden gezielte Muskelgruppen angesprochen, die im  Alltag gern vernachlässigt werden (Beine, Po, Oberschenkel, Oberkörper  und der Bauch). Danach folgt das cool down und die Dehnphase.
Die Übungen und auch die Stunden werden individuell gehalten; das bedeutet, dass auch durchaus mal die Steppkisten oder die kleinen Hanteln zur Hilfe genommen werden.

Wer Lust dazu hat, ist herzlich willkommen. Ich freue mich auf euch.

Eure neue Übungsleiterin Madeleine Münstedt


 

Trainingszeiten:

Montag: 19.30 – 20.30 Uhr (Grund- und Hauptschulhalle)

 

Trainingszeiten:

Montag: 19.30 – 20.30 Uhr (Grund- und Hauptschulhalle)


Saisonstart mal anders

Anstatt einer Sommerausklangsparty machten wir Frauen vom Montagsaerobic, um unsere Trainerin Carina Heier, ein Herbsteinstiegspicknick. Und nicht wie sonst um 20 Uhr in der Halle der Grund- und Hauptschule, sondern etwas früher, mit Fahrrad.
 
Geladen waren unsere Räder mit den feinsten Köstlichkeiten: selbstgebackenes Brot, Salate und Naschereien. Natürlich durfte der Sekt und etwas anderes Wärmendes [Emoji]  nicht fehlen.
 
Carina hatte sich perfekt vorbereitet. Mit Fahrradkarte für das Peiner Umland und eine ausgearbeitete Strecke ging es los - Richtung Feldmark. Lustig schwatzend fuhren wir bergauf und bergab - über Woltorf sollte es also gehen. Damit der Sekt nicht so warm wird, dachten wir uns, kurz hinter Schmedenstedt die erste kleine Pause einzulegen. Nun ging es beschwingter weiter. Damit wir vor der untergehenden Sonne unser eigentliches Ziel erreichen, beschlossen wir, eine kleine Abkürzung durch die Wiesen am Wald entlang zu nehmen. Unterwegs trafen wir auf einen jungen Mann, der bereit war, ein Foto von uns ver(w)irrten Frauen zu machen. Danach setzten wir zielstrebig unseren Weg fort und kamen in der Dämmerung am Ententeich in Dungelbeck an. Picknickdecke, sitzen, essen, trinken und lachen - an Kerzen hätten wir denken sollen - Fackeln wären noch besser gewesen. Egal, es war auch so sehr gemütlich.
Zurück im Dunkeln, am Krankenhaus vorbei, lieber festen Weg an der Straße entlang, versammelten wir uns ein letztes mal an der Bank am Friedhof in Groß Ilsede. Und wie es der Zufall so will, war die Bank mit zwei jungen Musikern besetzt. Kein Problem für uns, so teilten wir mit den Beiden noch ein letztes Gläschen und bekamen gratis ein paar schöne Klänge zu hören.
 
Für einige von uns war es ein Kurzurlaub, für einige schon recht frisch oder doch ganz schön anstrengend nach langer Sportpause. Doch für uns alle - da sind wir uns einig - war es ein superschöner, lustiger Abend.

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Jetzt wieder Schwimmen im Hallenbad

Die Freibadsaison ist vorbei, das Hallenbad renoviert und so starten wir wieder mit unserem Schwimmangebot. Immer mittwochs um 20.00 Uhr (Einlass um 19.55 Uhr) bietet VT Union allen Interessierten die Möglichkeit zum „freien Schwimmen“ im Groß Ilseder Hallenbad.

Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich. Für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenlos - Vereinsfremde zahlen 2,00 € pro Person.

Unsere Angebote gehen weiter:

ProX-Walking: montags 15.00 Uhr, Treffpunkt AktivCenter

Parkour/Trakour (8 - 14 Jahre): montags 16.30 - 18.00 Uhr, Schulzentrum

Trampolinturnen: montags 17.00 - 18.30 Uhr, Stadionhalle

Konditionstraining/Skigymnastik:
montags 18:30 - 19:30 Uhr   Halle der Grund- und Hauptschule

Darts: montags 19.00 Uhr, Aktivcenter

Aerobic: montags 19:30 - 20:30 Uhr  Halle der Grund- und Hauptschule

Zumba: dienstags 20.00 - 21.00 Uhr, Halle am Schulzentrum

Qi Gong: mittwochs 18:30 - 20:00 Uhr, AktivCenter (Kurs)

Faszientraining: montags 09:00 - 10:00 Uhr, AktivCenter (Kurs)

Cheerleading Pewees:
freitags 15.30 - 17.30 Uhr, Stadionhalle
Cheerleading Lady Panthers:
mittwochs 17:00 - 19:00 Uhr, Grund- und Hauptschule
sonntags  16:00 - 18:00 Uhr, Schulzentrum

Rollator-Gymnastik: donnerstags 15.15 - 16.15 Uhr, GHS-Halle

u.v.a. wie Yoga, viele Ballsportarten, Boule, ...

Interessierte bitten wir, sich in unserer Geschäftsstelle im Aktivcenter zu melden, Tel. 05172-4127722 oder Mail: center@vtunion.de oder einfach zu den Übungsstunden hingehen und kostenlos schnuppern.

Im Bereich des Reha-Sports halten wir für verschiedene Indikationen Angebote vor. Sprechen Sie uns an.

Konditionstraining und Skigymnastik

Mit neuem Termin montags von 18:30 – 19:30 Uhr wird im Winterhalbjahr bis zu den Osterferien wieder das Konditionstraining angeboten. Es eignet sich besonders als Vorbereitung für Skiläufer und findet in der Halle der Grund- und Hauptschule statt. Das Angebot ist gegen Kostenbeteiligung auch für Nichtmitglieder offen. Übungsleiter sind Gaby Diederich und Timm Pinkert. Wer Interesse hat, kann einfach mal unverbindlich mitmachen.

Funktionstraining/Rehabilitationssport

 

VT Union bietet Funktionstraining und Rehabilitationssport im Aktivcenter als neues Angebot an. Für weitere Informationen steht die Geschäftsstelle zur Verfügung.

Sie kommen mit Ihrer ärztlichen Verordnung zu uns und wir regeln alles Weitere.

Anmeldungen sind ab sofort möglich.

Tel: 05172-4127722

E-Mail: center@vtunion.de

mehr Infos

Kinder machen Zirkus (für Kinder von 4 bis 12 Jahren)

immer donnerstags von 16.30 - 18.00 Uhr in der GHS-Halle

Kinder lieben den Zirkus, denn Zirkus ist für sie ein lebendiges Vergnügen, ein intensives Erlebnis. Bei uns machen die Kinder ihren Zirkus selbst...

...  jeden Donnerstag um 16.30 Uhr in der  Sporthalle der Grund- und Hauptschule)

PS: die ersten öffentlichen Auftritte sind auch schon geplant

mehr Infos

Geschäftsstelle im AktivCenter

Tel: 05172 - 4127722
Mail: center@vtunion.de

Öffnungszeiten:

Montag 11-13 Uhr 

Dienstag 11-13 Uhr und 14-17 Uhr

Mittwoch 11-13 Uhr 

Donnerstag 11-13 Uhr und 14-17 Uhr

Freitag 11-13 Uhr


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© 2019 VT Union Groß Ilsede e. V.

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