Rückenfit

Der Kurs "Rückenfit" ist ein Bewegungsprogramm mit dem Schwerpunkt auf dem Muskel- Skelettsystem und richtet sich an gesunde Erwachsene, die vordergründig an der Schulung einer rückengerechten Haltung und Bewegung interessiert sind. Auch der Einsatz funktioneller Gymnastik zur Dehnung, Kräftigung und Stabilisation bildet einen Kernpunkt des Programms. Dem ganzheitlichen Aspekt einer Rückenschule bzw. Wirbelsäulengymnastik wird mit interessanten Körperwahrnehmungsübungen, dem Einsatz kleiner Spiele und Entspannungsübungen ebenfalls Rechnung getragen.

Rückenfit ist kein Kursangebot mehr und wird dauerhaft angeboten.