Wassergymnastik jetzt auch mit 10-Karte
oder als Mitglied unseres Fitnessbereiches
Leider können wir derzeit Wassergymnastik nicht mehr im Rahmen des Reha-Sports (mit ärztlicher Verordnung) anbieten. Wir sind weiterhin auf der Suche nach einem Übungsleiter mit der erforderlichen Lizenz um dieses Angebot wieder aufnehmen zu können.
Dennoch findet Wassergymnastik, die gelenkschonende Art des Muskelaufbaus und der Erhaltung der Beweglichkeit, weiterhin bei VT Union statt. Die Teilnahmemöglichkeit besteht zum einen als Mitglied unseres Fitnessbereiches oder zum anderen durch den Erwerb einer 10er-Karte.
Eine 10er-Karte kostet 70 € und ist in unserer
Geschäftsstelle erhältlich.
Tel. 05172-4127722 oder Mail: center@vtunion.de.
Mögliche Kurstermine Wassergymnastik
vorherige Anmeldung in unserer Geschäftsstelle erforderlich unter Tel. 051724127722 oder per Mail an center@vtunion.de
| Wochentag | Uhrzeit | Ort | Verantwortlich |
|---|---|---|---|
| mittwochs | 16.30-17.15 Uhr | Hallenbad Groß Ilsede | Geschäftsstelle |
| mittwochs | 17.15-18.00 Uhr | Hallenbad Groß Ilsede | Geschäftsstelle |
Wassergymnastik immer eine Erklärung wert!
Durch die physikalischen Eigenschaften des Wassers sind Bewegungen
in diesem Umgebungsmilieu mit keiner anderen
körperlichen Beanspruchung an Land zu vergleichen. Beim
Aufenthalt im Wasser reduziert sich das Körpergewicht um
9/10. Somit wird der Stütz- und Bewegungsapparat entlastet
und Übungen zur Förderung der Mobilisation können gelenkschonend
durchgeführt werden. Ebenso ist bei Bewegungen im
Wasser eine hemmende Kraft spürbar, die als Wasser- oder
Reibungswiderstand bezeichnet wird (790 mal größer als in der
Luft). Widerstandsübungen zur Kräftigung der Muskulatur
durch die Erhöhung der Bewegungsgeschwindigkeit, durch den
Einsatz eines Gerätes und/oder durch die Veränderung der
Körperform bieten sich an.
Hallenbad
Adresse des Hallenbads: Am Schulzentrum 33
