Wassergymnastik mit Verordnung
Wassergymnastik, die gelenkschonende Art des Muskelaufbaus und der Erhaltung der Beweglichkeit, findet weiterhin bei VT Union statt. Die Teilnahmemöglichkeit besteht ausschießlich mit einer Verordnung ihres Arztes.
Tel. 05172-4127722 oder Mail: center@vtunion.de.
| Tag | Zeit | Ort | Kapazität |
|---|---|---|---|
| Mittwoch (Funktionstraining) | 18:00-18:45 | Hallenbad am Schulzentrum | Voll (Warteliste möglich) |
| Donnerstag (Funktionstraining) | 17:00-17:45 | Hallenbad am Schulzentrum | Voll (Warteliste möglich) |
| Samstag (Reha) | 17:00-17:45 | Hallenbad am Schulzentrum | Wenige Plätze verfügbar |
Wassergymnastik immer eine Erklärung wert!
Durch die physikalischen Eigenschaften des Wassers sind Bewegungen
in diesem Umgebungsmilieu mit keiner anderen
körperlichen Beanspruchung an Land zu vergleichen. Beim
Aufenthalt im Wasser reduziert sich das Körpergewicht um
9/10. Somit wird der Stütz- und Bewegungsapparat entlastet
und Übungen zur Förderung der Mobilisation können gelenkschonend
durchgeführt werden. Ebenso ist bei Bewegungen im
Wasser eine hemmende Kraft spürbar, die als Wasser- oder
Reibungswiderstand bezeichnet wird (790 mal größer als in der
Luft). Widerstandsübungen zur Kräftigung der Muskulatur
durch die Erhöhung der Bewegungsgeschwindigkeit, durch den
Einsatz eines Gerätes und/oder durch die Veränderung der
Körperform bieten sich an.
Hallenbad
Adresse des Hallenbads: Am Schulzentrum 33
