Yoga mit Claudia Aram

Nachmittagsgruppe

Für Frauen und Männer, die Stress abbauen und die Entspannung im Alltag suchen. die Yoga-Körperstellungen, Atem- und Entspannungsübungen helfen, den Körper bewusst zu erleben, besser kennen zu lernen und ihn beweglicher werden zu lassen. Sie können so eine vertrauensvolle Haltung zu ihm und zum eigenen Selbst erlangen. Es werden Übungen ausgeführt, die die Muskulatur sanft dehnen, lockern aber auch kräftigen. Yogaübungen verhelfen Ihnen schrittweise zu einem gesunden Körper.
Beim Yoga lernen Sie über den Atem den Geist zur Ruhe zu bringen und so zu entspannen. Die Entspannung verhilft zu innerer Gelassenheit und Harmonie. Yoga heißt Ruhe in der Bewegung zu finden.
Unter der Leitung der Yoga-Lehrerin und Sozialpädagogin Claudia Aram finden die Treffen in der Spiegelhalle am Schulzentrum statt. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Wolldecke und warme Socken, evtl. ein kleines Kissen mit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich

Vereinszugehörigkeit ist nicht erforderlich. Teilnehmer können eine Bezuschussung ihrer Krankenkasse erhalten.