Yoga mit Carola Bendikat

 

Entspannungs- und Meditationskurs

Jede Kurseinheit beinhaltet neben den Körperübungen auch Atemübungen aus dem Hatha-Yoga und Yoga der Energie, sowie Entspannungsanteile und Sitzmeditationen. Geübt werden viele Bewegungsabläufe (karanas) und Yoga Haltungen. Schwerpunkte sind auch die Kraft in der Körpermitte, innere und äußere Balance/Gleichgewicht, sowie Standfestigkeit.

Ein Einstieg ist jederzeit ohne Vorkenntnisse möglich. Nach Absprache kann auch ein einmaliges Probetraining erfolgen. Bitte Decke, kleines Kissen sowie warme Socken mitbringen.

Vereinszugehörigkeit ist nicht erforderlich.

 

Anmeldungen entweder unter der Telefonnummer: 05172-4127722 oder per Email an center@vtunion.de