Smovey und G-Hirn Training

Smovey – ist ein außergewöhnliches Gesundheits-, Fitness- und Therapiegerät.
Das spezielle Bewegungs- und Fitnessprogramm wird mit Schwungringen ausgeführt und aktiviert u. a. die Muskulatur, strafft das Bindegewebe, fördert den Stoffwechsel, insbesondere die Fettverbrennung, kräftigt das Herz-/Kreislaufsystem, stärkt das Immunsystem und synchronisiert die Gehirnhälften.
Die sehr vielseitigen Übungen können im Stehen, Sitzen und Liegen ausgeführt werden.

Smovey ist für Kinder bis Senioren geeignet, schenkt Lebensfreude und erhöht die Lebensqualität,
denn „Bewegung ist Leben – und Leben ist Bewegung“

Mit den grünen Ringen in den Händen smoven wir durch die Natur in der Umgebung von Ilsede. Unser smovey - walk wird unterbrochen von verschiedenen Stationsübungen.

Das Besondere an den smovey-Ringen sind die vier Stahlkugeln im Inneren. Diese lassen beim Schwingen der Ringe eine Vibration entstehen, die bis in die Tiefenmuskulatur wirkt. Dadurch werden sensomotorische und neutrale Reize ausgelöst, die sich positiv auf Muskeln, Gewebe, Organe und das Nervensystem auswirken. Gleichzeitig werden damit die Handreflexzonen nach der Traditionellen Chinesischen Medizin stimuliert (TCM).

Wir vitalisieren so unseren Körper, straffen unser Bindegewebe, mobilisieren gleichzeitig unser Herz- Kreislaufsytem und regen unser Verdauungs- und Immunsystem an. Wir trainieren mit Spaß und Freude.

Leitung durch Elisabeth Weiß